De manier waarop je je dag start, zet vaak de toon voor alles wat volgt. Wij kozen voor een ochtendritueel dat niet veel tijd vraagt, maar wel energie en helderheid schenkt.Vroeger begonnen we onze dag vaak gehaast: snoozen, snel het bed uit, scrollen op de smartphone, en hop – al half opgejaagd de deur uit. Herkenbaar?Vandaag doen we het anders. Met kleine gewoontes die ons lijf wekken, onze energie opladen en ons hoofd helder maken. Het vraagt geen uren, maar geeft wél een wereld van verschil: niet moeten, maar ont-moeten, een zachte start